Auftrag im Bereich sportliche Leistung

Preconiz unterstützt Sportler bei der Entwicklung ihrer körperlichen und mentalen Ressourcen. Dabei geht es um mehr als nur um Leistung: Es geht darum, die Fähigkeit zu stärken, in entscheidenden Momenten präzise, explosiv und klar zu reagieren.

Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Standfestigkeit, Reaktionsgeschwindigkeit sowie Emotionsmanagement und Konzentration.

Begleitung bei Lebensübergängen

Es gibt Zeiten, in denen man angesichts von Unsicherheit neue Orientierung finden oder seinen Lebensweg neu ausrichten muss. Preconiz begleitet diese Übergangsphasen und hilft jedem Einzelnen dabei, wieder Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit zu erlangen.

Der Körper wird hier zu einem Stützpunkt, um zu entschlüsseln, was gerade vor sich geht, aus sich wiederholenden Mustern auszubrechen und eine besser angepasste Bewegung einzuleiten.

Auftrag für Gruppenkurse

Preconiz arbeitet mit Teams zusammen, um die Hebel für Zusammenhalt und kollektive Dynamik zu erkunden. Ziel ist es, die Schlüsselfaktoren zu identifizieren, die Disziplin, gegenseitiges Vertrauen und die Eigenverantwortung der Gruppe bei der Bewältigung ihrer Aufgaben wiederherstellen.

Diese Massnahmen tragen dazu bei, die Zusammenarbeit, die Präsenz, die Eigenverantwortung und die Fähigkeit des Kollektivs, klar zu handeln, zu stärken.

Boxen als Analyseinstrument

In unserem Labor wird das Boxen als somatisches und spielerisches Hilfsmittel eingesetzt. Es bringt Stützpunkte, Rhythmen, Spannungen und Verhaltensweisen ans Licht. Oftmals deckt es mit unmittelbarer Klarheit Blockaden auf, die das Handeln, das Selbstvertrauen oder die Leistung einschränken.

Der Körper im Dienste des Denkens

Der Körper ist nicht nur ein Gefäss für Anstrengung; er wird zu einem Motor der Transformation. Durch Bewegung wird es möglich, die eigenen inneren Muster zu erkennen, zu entschlüsseln, was das Handeln bremst, und dann passendere und angepasste Reaktionen zu entwickeln.

Ein sportpsychologischer Ansatz

Der Ansatz von Preconiz nutzt Techniken aus der Transaktionsanalyse, dem somatischen Coaching sowie Protokolle der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), die auf die mentale Vorbereitung auf höchstem Niveau angewendet werden. Das Ziel ist es, sich wiederholende Mechanismen zu identifizieren, die die Handlungsfähigkeit beeinträchtigen, um sie in konkrete, gesunde und nachhaltige Ressourcen im Dienste des Einzelnen umzuwandeln.

Wer wir sind

Der Verein Preconiz begleitet Personen, Teams und Sportler bei der Entwicklung ihrer mentalen, körperlichen und zwischenmenschlichen Ressourcen.

Gegründet von Coco Mbemba, ehemaligem Wettkampfboxer und seit über 20 Jahren Spezialist für berufliche Übergänge, bietet der Verein Preconiz einen ganzheitlichen Ansatz, der von Sport, Mentaltraining, somatischem Coaching und Transaktionsanalyse inspiriert ist.

Im Jahr 2019 ins Leben gerufen und seit dem 1. Mai 2026 als Verein organisiert, stellt Preconiz Bewegung, Zuhören und die menschliche Erfahrung in das Zentrum der Begleitung auf dem Weg zu Balance, Vertrauen und Autonomie.

Was wir anstreben

Der Verein Preconiz hat sich zum Ziel gesetzt, Ihr Bergführer des Vertrauens bei anspruchsvollen Lebensübergängen und sportlichen Veränderungen zu werden.

Wir wollen jeden Menschen dabei unterstützen, seine Ressourcen so zu entwickeln, dass Herausforderungen, Veränderungen und Zeiten der Ungewissheit in Chancen für Entwicklung, Balance und Leistung verwandelt werden.

Was sind unsere Werte?

Die Arbeit des Vereins Preconiz orientiert sich an den Grundwerten der Transaktionsanalyse.

Das OK-Gefühl (Okness)
Jeder Mensch besitzt Würde und die Fähigkeit, andere zu respektieren.

Die Verantwortung
Jede Person ist fähig zu reflektieren, abzuwägen und zu wählen. Sie ist daher für ihre Entscheidungen und ihr Verhalten selbst verantwortlich.

Die Veränderung
Jeder Mensch besitzt die Kraft, die Transformationen einzuleiten, die er in seinem Leben herbeiführen möchte.